I Miei Servizi

Corsi di Formazione Aziendali e Privati

i corsi offerti sono pensati principalmente per le Aziende, ma gli argomenti trattati e la loro attualità permettono vasta fruibilità.
Sono seminari di Formazione e di Informazione.

• Soft Skills: potenziare le competenze trasversali per una comunicazione e leadership efficaci
• Contabilità base: nozioni fondamentali per una gestione economica consapevole
• Management: migliorare la gestione e il coordinamento per un'organizzazione efficace
• Possibilità accesso fondi per la formazione finanziata
• Ottimizzazione dell'organizzazione sul lavoro
• Distressiamoci di meno, eustressiamoci di più
• Consapevolezza nella mente e saggezza nel corpo
• La Comunicazione Consapevole: la gentilezza ci rende speciale

Ecco di seguito tutti gli ambiti e gli applicativi possibili

Nelle Aziende:
1. per una comunicazione più efficace e per migliorare la capacità di ascolto di sé stessi e degli altri. Per tenere sotto controllo lo stress e limitarne i danni.
2. per tutto il personale e per diversi livelli. Vengono affrontati in modo innovativo temi quali lo stress, l'organizzazione del lavoro e della comunicazione, come sentirsi comodi sul posto di lavoro, l'uso cosciente della creatività, implementazione di soft skills, tecniche mirate di concentrazione, meditazione e rilassamento da fare sul posto di lavoro per un aumento del benessere.

Nelle Scuole:
1. di sostegno ad alunni di scuole medie e medie superiori, per meglio affrontare lo stress della scuola, interrogazioni degli esami. Per scegliere consapevolmente il loro futuro percorso di studi. Per imparare ad appianare conflitti personali, familiare e sociali.
2. per una comunicazione più efficace e per migliorare la capacità di ascolto di sé stessi e degli altri. Per tenere sotto controllo lo stress e limitarne i danni.

Ulteriori possibili Ambiti di Applicazione:

• Per il sostegno nella Pre-Adolescenza e nell'Adolescenza:
  1. per migliorare l'accettazione del proprio corpo nelle fasi di mutamento. Per una maggior autostima e per risolvere conflitti personali, familiare e sociali.
  2. per sostenere creatività e intuizione sviluppando capacità di impegno per la realizzazione di progetti personali. Per passare dal "devo" al "voglio". Per una maggiore consapevolezza di sé stessi e degli altri. Per acquisire capacità di discernimento e maggiore sicurezza nella comunicazione.

Principali Obiettivi dei Corsi

• Definire e riconoscere lo stress e le sue manifestazioni nella mente e nel corpo. Apprendere tecniche mirate per attutirne gli effetti e prevenirlo. Uso di tecniche di sostegno in momenti di disallineamento emotivo. Contenere gli effetti negativi del distress sulla salute e sull’umore con la conseguente perdita di capacità di concentrazione. Recuperare energia dispersa e impiegarla modo cosciente e positivo. Accedere a rinnovate fonti di energia personale. Attraverso tecniche di armonizzazione connettersi al "qui ed ora".
• Osservare il linguaggi del corpo. Identificare e riconoscere i segnali di allarme che rilasci. Imparare ad osservarsi da un punto di vista neutrale che implichi sospensione di giudizio. Cambiar prospettiva. Sforzarsi di trovare ricchezza anche in terreni apparentemente non fertili. Assumere un nuovo punto di vista che permetta di trasformare la routine e la passività in partecipazione attiva. Assumere la responsabilità di stimolare benessere al posto del malessere, invertendo l’energia, sostituendo poco a poco le critiche negative con stimoli positivi.
• Stimolare e usare la creatività per soluzioni innovative a vecchie problematiche. Contattare intuizione e potenziale personali, soft skills e iniziare ad esprimerli in ogni ambiente. Predisporsi ad una serene accettazione dei cambiamenti. Prendere il ritmo, "rallentare per andare più veloci".
• Migliorare comunicazione e capacità di ascolto. Saper usare neutralità ed empatia nei differenti contesti. Comunicare consapevolmente ed efficacemente con sé stessi e con gli altri.

Obiettivi Specifici

• Migliorare il rapporto nell'ambiente di lavoro e migliorare la gestione dei conflitti ed i rapporti interpersonali.
• Creare nuovi stimoli e obiettivi personali e lavorativi.
• Essere un esempio che trasmetta valori positivi. Un punto di luce che comunichi con le parti di luce altrui piuttosto che rafforzare le zone d’ombra. Essere maggiormente responsabili rispetto alle scelte comunicative ed ai risultati che esse generano. Assumere l’impegno di lavorare sulle proprie difficoltù. Migliorare l’integrazione e il lavoro di squadra. Avere una visione allargata del concetto di impiego. Essere consapevoli che in prima persona contribuiamo a dare forma all’ambiente in cui ci troviamo a lavorare.
• Passare informazioni sullo stress e sulle conseguenza psico-fisiche. Insegnare tecniche per l’autoconsapevolezza e per il controllo dello stress. Aiutare a ripristinare l’unità corpo-mente. riattivare il processo spontaneo e naturale di riequilibrio energetico per un aumento del benessere anche attraverso esercizi pratici, guidati, ma di cui si potrà fruire anche in autonomia, per controllare lo stress, per gestire al meglio conflittualità, per effettuare scelte coerenti e consapevoli.
• Invitare al cambio del punto di vista spostando il focus verso una visione più positiva di sé stessi, per l’acquisizione di maggior autostima, derivante dal mettere attenzione a positive skills piuttosto che a punti di debolezza.
• Imparare come acquisire maggior distanza rispetto a problematiche e paure. Lavorare sull’autocritica e livellare i giudizi estremi. Essere più gentili verso sé stessi e verso gli altri. Accogliere eventuali debolezze proprie e altrui, dargli voce ed accettarle, gestirle senza rinnegarle, per una reale crescita.
• Migliorare i rapporti all’interno dell’ufficio e con pubblico e clienti. Grazie alle tecniche di miglior ascolto e comunicazione consapevole è possibile migliorare notevolmente il rapporto con il pubblico e sentirsi a maggior agio anche in situazioni di <> o forte emotività dell’interlocutore.
• Lavorare meglio come team. Saper riconoscere e invertire meccanismi negativi limitanti presenti in ambito lavorativo, quali alti livelli di stress, demotivazione, delusione, pensieri limitanti, bassa autostima, tendenza "a parlare dietro", sminuire colleghi. Evitare atteggiamenti poco professionali.
• Essere consapevoli di poter essere un esempio che trasmetta valori positivi. Un punto di luce che comunichi con le parti di luce altrui piuttosto che rafforzare le zone d’ombra. Essere maggiormente responsabili rispetto alle scelte comunicative e ai risultati che ne derivano. Assumere l’impegno di fare di tutto per essere luce capace di illuminare le proprie zone d’ombra e quelle altrui. Migliorare l’integrazione ed il lavoro di squadra. Avere una visione allargata del concetto di impiego. Essere consapevoli che in prima persona contribuiamo a dare forma all’ambiente in cui interagiamo. Comprendere che il benessere sul luogo di lavoro comporta benessere anche nella propria vita privata. Spinta ad appianare la dicotomia tra il modo di essere alll’interno del posto di lavoro e all’esterno.

Sessioni di Focusing

Cos'è il Focusing?
Il Focusing è un metodo di esplorazione interiore che ti permette di accedere alla tua saggezza corporea per ottenere maggiore chiarezza, sciogliere blocchi emotivi e prendere decisioni più allineate con il tuo vero sentire. A differenza di altre tecnihce di introspezione che si concentrano solo sui pensieri o sulle emozioni, il Focusing lavora con la dimensione somatica, aiutandoti a percepire e interpretare i segnali sottili del corpo. Come si svolge una Sessione?
Durante una sessione di Focusing sarai accompagnato in un viaggio di ascolto profondo attaverso un processo guidato che segue 6 fasi:

Creazione di uno spazio interiore: Si parte da un momento di rilassamento e centratura per favorire una connessione autentica con il proprio mondo interiore.
Ascolto del felt sense: Il facilitatore ti aiuterà a individuare un felt sense, ovvero una sensazione globale e indistinta che emerge dal corpo e che contiene significati ancora inesplorati.
Trovare una parola/immagine: Dopo aver riconosciuto questa sensazione, si cerca di darle una forma, una parola, un'immagine o un simbolo che la rappresenti.
Rispecciamento o approfondimento: Attraverso domande delicate, il facilitatore ti guiderà nell'esplorazione del signficato profondo di questa sensazione, senza forzare risposte, ma lasciando che emerfano spontaneamente.
Sintonizzazione e trasformazione: Una volta che il felt sense si chiarisce, si osserva come il corpo reagisce a questa nuova comprensione. Spesso si verifica un cambiamento interiore, un senso di rilasco o di maggiore chiarezza.
Chiusura e integrazione: La sessione si conclude con un momento di riflessione, per integrare quanto emerso e portarlo nella vita quotidiana.

A chi è rivolto?

• A chiunque desideri vivere a pieno le proprie esperienze
• A chiunque desideri uscire dai soliti schemi e migliorare i propri stati d'animo e il rapporto con se stesso e con gli altri
• A chiunque concretamente decida di migliorare la ropria capacità di ascolto e di comunicazione sia all'interno della famiglia che in ambito interpersonale e lavorativo
• A chi voglia raggiungere obiettivi importanti per la propria esistenza e qualità di vita
• A chi desideri poi farne una professione continuando il percorso

Sessioni di Counseling

Le sessioni di Counseling offrono uno spazio di accoglienza e ascolto attivo, in cui puoi esplorare le tue difficoltà, acquisire maggiore consapevolezza di te stesso e sviluppare nuove risorse per affrontare le sfide della vita
Cos'è il Counseling?
Il Counseling è un percorso di accompagnamento e supporto che aiuta a gestire momenti di cambiamento, crisi personali, difficoltà relazionali, stress e blocchi emotivi. A differenza della psicoterapia, il Counseling non si focalizza sulla patologia o sul passato, ma lavora nel qui e ora, aiutandoti a riconoscere le tue risorse interiori e a trovare nuove prospettive per affrontare le situazioni della vita.
Il Counselor Olistico utilizza tecniche di ascolto empatico, comunicazione non giudicante e strumenti specifici per facilitare il processo di consapevolezza e trasformazione.

il Counseling può essere utile per:

• Gestire lo stress e l'ansia, imparando strategie per ritrovare calma e centratura
• Affrontare momenti di cambiamento, come una nuova fase di vita, un trasferimento, una separazione o un cambio di lavoro.
• Migliorare le relazioni, comprendendo meglio i propri bisogno e imparando a comunicare in modo più efficace.
• Superare blocchi emotivi o decisionali, acquisendo maggiore fiducia in sé stessi e nelle proprie scelte.
• Sostenere la crescita personale, attraverso un percorso di auto-esplorazione e sviluppo delle proprie potenzialità

Il Counseling non offre soluzioni preconfezionate, ma ti accompagna nel trovare le risposte dentro di te. Il Counselor è una guida che facilita il tuo percorso di scoperta, aiutandoti a guardare la tua realtà con occhi nuovo ed a individuare strategie concrete per il tuo benessere. Le sessioni possono essere svolte dal vivo e online, offrendo la possibilità di intraprendere un percorso di crescita personale in totale flessibilità.
Se senti il bisogno di uno spazio di ascolto autentico e di un supporto per affrontare le sfide della vita con maggiore serenità e chiarezza, il Counseling può essere il percorso giusto per te.